正言堂高血压八个症状,你都了解么

众所周知，高血压是一种慢性疾病，如果没有在早期进行干预，会引起多种心脑血管疾病，如：心肌梗死、脑中风等，严重时甚至危及生命。所以，我们要充分认识高血压，日常生活中不仅要监测血压，还要注意其症状，做到早发现早治疗。那么，高血压究竟有哪些症状呢？

高血压8大症状？

头晕头晕是高血压最常见的症状。有些是一过性的，也有些是持续性的，如：突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但也有些人眩晕感不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。

头痛高血压带来的头痛多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂性剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻，疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

失眠失眠也是较常见的症状，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、易惊醒，这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

注意力不集中，记忆力减退早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重，主要表现为注意力易分散，近期记忆减退，而对过去的事却记忆犹新。

肢体麻木常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行或项背肌肉紧张、酸痛，部分病人常感到手指不灵活，一般经过治疗后可好转。但若肢体麻木持续时间长，而且固定出现在某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋时，医院就诊。

恶心、呕吐有的患者还会出现恶心、呕吐的症状，这主要是因为高血压脑病所引起，即脑部细小动脉长期痉挛，导致脑内液循环障碍。

眼睛红甚至看不清东西有些高血压病人就会出现眼睛发红的情况，尤其是血压升高的很明显。除了眼红，高血压对视网膜的损伤更大，血压持续升高会伤害视网膜供血的血管，导致视网膜发生病变，最主要的表现就是看东西不清楚。

出血高血压会使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血，其中，鼻出血较多见，其次是结膜出血、眼底出血等，据统计，在鼻出血的病人中，大约80%患高血压。

日常如何降压稳压？

心态好，少争吵

焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等都是高血压的诱因。有研究指出，当人处在暴怒、激动的情绪中时，人的血压会急升30毫米汞柱左右。因此，平时没事做做深呼吸（应激激素会使血压升高，缓慢地呼吸可以降低应激激素）、培养自己的兴趣爱好，以保持良好的心态。

多吃富含钾的食物

富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入到毫克的钾，例如：红薯、番茄、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果等。

合理运动

尤其是快走，有专家指出，在日常生活中经常多练习快走，可帮助我们有效的起到降血压的作用。

防寒保暖

寒冷会使血管收缩，导致血压升高，尤其在冬天高血压的发病率会明显上升。因而，高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头部。

科学用药

高血压伴头晕头痛患者，可遵照医嘱联合用药，西药降压药+牛黄清心丸（局方）结合，可有效改善患者的头晕、头痛症状。

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