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糖尿病人吃甚么水果好？吃甚么。。。。。。
糖尿病人吃甚么水果好？吃甚么。。。。。。
糖尿病在我国最古老的中医文献《黄帝内经》中就有相干的论述。《内经》将其分为“脾瘅”、“消渴”、“消瘅”三个阶段，并对糖尿病及其并发症的病因病机、预后转归等均有系统论述；隋代甄立言《古今录验方》、唐朝药王孙思邈《千金方》和名医王焘《外台秘要方》都收载了大量医治糖尿病及其并发症的相干方剂，均强调糖尿病医治必须以饮食医治为基础，认为不节饮食“纵有金丹亦不可救！”其后，历代医家在糖尿病及其并发症饮食医治方面，又积累了很多经验，逐步构成了大量药膳处方，有些药方至今仍有重要的实际意义。
1、多吃高纤维食品，增进机体的糖代谢。
如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，
如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。
3、多吃含钙的食品，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。
如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食品，
如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能下降血糖、改良糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食品，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，
如鱼、奶、白菜、豆类和青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
第一水果
山竹富含氧杂蒽酮可抗氧化、抗癌
杏 改良血液循环、调理血脂、保护血管
樱桃 增加人体内部胰岛素的含量
草莓 辅助降血糖
李子适于虚劳有热型糖尿病
山查 预防糖尿病血管并发症
荔枝 含有降血糖的物资
橄榄 预防冠心病、动脉粥样硬化的产生
无花果低糖高纤维果晶
西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者
甜瓜对糖尿病合并肾病的患者有益
木瓜 下降血糖
桃子 下降餐后血糖
杨桃迅速补充水份，生津止渴，降血糖
猕猴桃调理糖代谢
橘子预防糖病患者产生视膜出血
柚子调理血糖水平
橙子预防糖尿病
柠檬预防脏器功能障碍等糖尿病并发症
酪梨对2型糖尿病患者控制血糖有效
苹果减少血糖含量，预防糖尿病
菠萝减少对胰岛素和药物的依赖性
椰子适于糖尿病烦渴多饮者
石榴下降因糖尿病造成的心血管病风险
番石榴提高机体对胰岛素的敏感性
火龙果更合适老年糖尿病患者食用
第二蔬菜
青钱柳树复合茶——
青钱柳、山药、黄精、决明子、柿树叶（降血糖首选）
桑叶冻干加工制成的桑叶制品—冻干桑叶，能抑制血糖上升
苦瓜被誉为“植物胰岛素”
黄瓜 糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食品
南瓜 提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平
冬瓜 抑制糖类转化为脂肪
银耳(白木耳)对胰岛素降糖活性有明显影响
海带 改良糖耐量，下降血糖，保护胰岛细胞
紫菜下降血液粘稠度
香菇对糖尿病视膜病变、肾病都有益
平菇 防治高血压症、心血管病、糖尿病等
草菇下降血浆胆固醇含量
口蘑 帮助糖尿病患者控制血糖
松茸对糖尿病有特殊的医治作用
鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症
金针菇减轻或延缓糖尿病合并症的产生
青椒辅助调理血糖
辣椒显著下降血糖水平
茄子预防糖尿病引发的视膜出
血莲藕抑制尿糖、生津止渴
山药控制饭后血糖升高
菊芋控制血糖、下降血脂、医治肥胖症
荸荠辅助医治糖尿病多尿
魔芋有效下降餐后血糖
洋葱刺激胰岛素的合成及释放
大蒜明显抑制某些葡萄糖的生成酵素
西红柿合适糖尿病患者逐日食用
西葫芦增进人体内的胰岛素分泌
胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，下降胆固醇
白萝卜稳定胰岛的结构与功能
芹菜平肝利尿，降血糖
芥兰延缓食品中葡萄糖的吸收
菠菜更合适2型糖尿病患者
香菜辅助降血压
苋莱减少糖尿病并发症
荠菜有益糖尿病性白内障患者
蕨菜稳定胰岛素的结构与功能，调理糖代谢
莼菜辅助医治糖尿病、抗癌和降血压
芽菜控制餐后血糖上升豌
豆苗有益于2型糖尿病患者
空心菜(蕹菜)有益2型糖尿病患者控制血糖
裙带菜降血糖、辅助医治糖尿病
石花莱延缓食品中葡萄糖的吸收
马齿苋增进胰岛分泌胰岛素
大白菜预防糖尿病和肥胖症
圆白菜糖尿病和肥胖患者的理想食品
紫甘蓝降血糖、消暑止渴
西兰花提高胰岛素的敏感性
莴笋增进利尿、下降血压、预防心律紊乱
竹笋使餐后血糖安稳，辅助降糖
芦笋调解血液中脂肪与糖分的浓度
芦荟能延续下降血糖浓度
仙人掌有利于控制糖尿病病情
第三谷物豆类
泽糖米糖分转化低，富含亚麻酸，糖尿病主食首选
荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有好处
燕麦预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的产生
麦麸补充B族维生素
青稞控制血糖水平
黑米合适糖尿病患者作为主食
薏米 降压、利尿
豇豆增进胰岛素的分泌
绿豆辅助医治糖尿病和肥胖症
黑豆调剂血糖代谢
黄豆对糖尿病有一定疗效
红小豆润肠通便、辅助降血糖
第四肉类
蛤 调理糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，预防并发症牡蛎增加胰岛素的敏感性，帮助医治糖尿病
黄鳝显著降血糖、调理糖代谢
鲤鱼 调剂糖尿病患者的内分泌代谢
鳕鱼有一定的降糖功效
鳗鱼 调理血糖
金枪鱼合适糖尿病患者的肉类食品之一
三文鱼减少患2型糖尿病的可能性
乌鸡有利于预防糖尿病及孤独症
鸭肉 与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿
牛肉 有助于减少心血管并发症的产生
兔肉预防动脉粥样硬化和糖尿病
肝脏补充硒元素，辅助降血糖
第五干果
榛子合适癌症、糖尿病患者食用
板栗防治餐后血糖上升
胡桃预防心血管系统并发症
莲子对糖尿病的多尿症状有一定疗效
花生有益于糖尿病患者预防心血管并发症
芝麻防治糖尿病、心脏病、高血压
腰果对糖尿病的防治有帮助西
瓜子预防糖尿病患者产生周围神经功能障碍
白瓜子减轻或延缓糖尿病并发症
第六食用油和调味品
姜 明显下降血糖，减少糖尿病的并发症
醋 下降糖尿病患者的餐后血糖
茶油可明显下降空腹血糖和餐后2小时血糖
橄榄油糖尿病患者最好的脂肪补充来源
芝麻香油有助于保护动脉血管
第七茶饮
绿茶有助于糖尿病患者康复
红茶有利于女性糖尿病患者预防骨质疏松
甜茶辅助医治糖尿病和肥胖症
第八补品
蜂胶双向调理血糖
人参调理与糖尿病脂类代谢有关的激素
花粉辅助医治糖尿病
螺旋藻增进体内胰岛素的合成
第九章中药
黄连有利于改良糖尿病患者的凝血异常和血脂紊乱
黄芪明显改良糖尿病并发肾病
黄精预防糖尿病并发心血管疾病
地黄增加胰岛素的敏感性
石膏降血糖
肉桂增强胰岛敏感性
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