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年轻人也中风这8项中3项，你就是中风高
医学指导：医院神经内科洪华教授
世界卫生组织将每年的10月29日定为“世界卒中日”。脑卒中具有高发病、高致残、高死亡、高复发的“四高”特点，已成为人类健康的头号“杀手”之一，且年轻化趋势明显。医院神经内科副主任洪华教授介绍，脑卒中有八大危险因素，如果同时符合三项，那么就可以判断为卒中的高危人群了。
由于近年来中青年卒中发病率明显上升，因此建议对照上述情况来筛查自己的卒中风险，高危人群应该到医生处进行基础检查。对于中风后患者本人和家人，别只满足于“捡回条命”，康复治疗关系到患者之后的生活质量，应该持续至少一年，假如不进行康复，并发症、后遗症更多。
危险因素遇上触发条件：卒中病发
年~年全国第三次死因回顾调查显示，我国居民第一位的致死病因不是肿瘤，也不是感染性疾病，而是脑卒中。根据大样本流行病调查研究估算，我国脑卒中后存活患者在万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%。
“和西方的发病率逐年下降相对，我国的卒中发病率正在逐年以8%~9%的速度上升，上升趋势非常明显。原因和社会发展了，但大家的健康意识还未足够提高有关。”洪华介绍。
他指出，卒中有八大危险因素：高血压、高血脂、高血糖、尿酸高、抽烟、酗酒、少运动、肥胖，只要其中有3点符合，就属于卒中高危人群。
中年人中具有上述危险因素的不在少数。“近年来中青年卒中的发病率明显上升，三四十岁就中风的，多数与这八大危险因素有关。但患者不一定是每项因素都很严重，有可能只是和其中一些沾边，遇上了触发条件而病发，比如天气突然变冷导致身体内分泌改变，较长时间的感染，长期加班导致血管内皮细胞改变等等。”洪华说。
高危人群应检查脑血管、颈部动脉情况
洪华建议，应该对照上述情况来筛查自己的卒中风险，高危人群应进行基础检查。卒中高危人群首次就诊，建议接受脑血管影像学检查以及颈部动脉彩超，视血管情况由医生建议之后的检查频率。
对于危险因素的防控，特别是将卒中防治措施个体化，实现共性与个性措施的结合，才能达到最佳防治效果。具体措施包括：
积极治疗控制高血压；
加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；
加强体育锻炼；
合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；
降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；
增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；
提倡戒烟，控制体重，杜绝不良生活方式。
对于中国人来说，高血压是卒中的第一位危险因素。但临床总有高血压患者不愿意用药控制血压，担心“一旦吃上药，就一辈子脱不了”。
“其实，并不是吃了药就停不了，而是本身身体的功能就已经退化了，需要一直用药才能把血压控制到正常水平，减少脑卒中的风险。”洪华指出，有的患者通过低盐饮食、运动等生活方式可以调节血压，但要注意时间期限，“假如血压处于临界值，可以尝试三个月到半年的健康生活方式来调节，但假如血压已经很高了，比如达到/，如果改变健康生活方式一个月还没有效果，就应该吃药治疗了，再同时配合生活方式改变，在医生的建议下有可能可以减药。”
