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运城玉青中医骨伤专科医院滑膜研究所
滑膜炎的十大原因
滑膜炎不单纯是一种病在关节囊内层，有一层很薄的组织，即滑膜。在正常情况下，滑膜分泌关节液，润滑关节、营养关节软骨。许多疾病（如创伤性外伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿类疾病、感染、类肿瘤、肿瘤等），甚至包括一些手术，都可能使滑膜受到刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀、疼痛、活动受限等。如不及时治疗，关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐增厚且纤维机化引起粘连，影响关节正常活动，这就是所谓的滑膜炎。治疗前，必须要先明确滑膜炎的具体种类。滑膜炎的十大原因1、细菌感染，比如细菌性关节炎、结核性滑膜炎。2、免疫系统疾病，比如类风湿关节炎、瑞特氏关节炎、干燥综合征。3、物理刺激，比如半月板损伤出血刺激、寒冷刺激。4、化学刺激，体内环境过酸、过碱，比如痛风尿酸盐引起关节内的渗出。5、内分泌紊乱，激素水平的变化，如女性经期、妊娠期、产后和绝经期滑膜炎。6、累积应力，关节过度疲劳、过度载荷、手术等。7、关节不稳定，包括关节的新鲜或陈旧的韧带损伤引起关节不稳，滑膜受到骨性的压迫、刺激形成的滑膜炎。8、异体蛋白的刺激，比如猫、狗、蚊、松毛虫等动物、昆虫的叮咬。9、色素沉着绒毛结节性滑膜炎，慢性炎症刺激或脂质代谢异常造成膝关节滑膜增厚，并在滑膜表面有细长绒毛或结节状增生。其性质介于良性与恶性肿瘤之间。10、小儿滑膜炎，一般属于病毒感染性滑膜炎，也称一过性滑膜炎。治疗方案各有不同滑膜炎是多种疾病在滑膜组织方面的某些特定表现，不是一种病而是许多病的共同表现，是一组综合征。不同性质的滑膜炎治疗方案不完全一至。
滑膜炎的食物疗法(1)、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。 (2)、苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。 (3)、防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
1.控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。2.经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。3.保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。
