这四件事常做,脑梗迟早会找上门,医生警惕

这四件事常做，脑梗迟早会找上门，医生：警惕脑梗塞的七大误区

脑梗塞是由脑部的血液供应障碍引起的缺血导致的脑组织坏死现象。

发生过一次脑梗说明患者的血管基础并不好，他们发生二次脑梗的风险会明显增加！就像在血管内装了一颗定时炸弹！

一旦发生第二次脑梗塞，死亡率将增加30％，因此为了减少复发的机会，我们必须采取预防措施以避免继发性脑梗塞。

脑梗塞患者，常做四件事，复发的几率增半，为了自己和家人家人改一改吧：

一、体重飙升不节制

在脑梗塞患者中，严重的人的一般活动性会受到影响，因此日常运动非常稀缺。如果你不控制你的饮食，你的体重往往会飙升。

然而，研究发现肥胖与心脑血管疾病有这着密切的关系。一些研究表明，肥胖者患脑梗塞的可能性比正常体重高40％。

然而，中国的肥胖人群常有腹部肥胖症，在这种情况下，身体对血液压迫较大，血流一点流动缓慢，就容易形成梗塞。

二、饮酒不控制

很多人都认为喝红酒好，的确如此，适当的饮用红酒可以促进血液循环。

但是对于脑梗的患者而言，不管是白酒，啤酒甚至是红酒都不建议喝了。过度的饮酒会刺激大脑神经，导致心跳加速，并且可能导致高血压和交感神经的兴奋。

在这种情况下，心脏的输出将增加，导致血管收缩，增加心血管疾病的发病率。

三、随意停止用药

不管是从什么途径，现在很多新闻上，或者是一些广告上，都充斥着各种偏方或者是小方法，说可以降血脂、降血压、降血糖什么的，这些都是不可信的。

特别是对于脑梗塞患者，医生叮嘱服用药物，一定不可以随便停药，特别是有高血压的人要尤其注意。

据相关调查，高血压是脑梗塞的重要因素，近70％的脑梗塞患者患有高血压。因此，控制血压是预防继发性脑梗塞的关键。

四、每天一包烟

对于老烟民来说，一盒香烟可能已经不算多了。我们都知道吸烟会导致肺部损伤，但实际上，烟草中的有害物质会像肺部一样损害血管。

吸烟时，尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质无法过滤，会直接进入血液，增加血液粘稠度，严重影响心脑血管。

吸烟有害健康，特别是脑梗的人，烟真的不建议再抽了！

脑梗发生前，往往有四个信号：

信号1、视力模糊

如果平时视力没有什么问题的人，突然出现眼前间歇性的失明或者是严重的视力模糊，过一会又会自己恢复，这种表现是脑梗在给你提醒。

这也可能是脑部缺血引起的视网膜功能障碍，此时也不能大意，可持续几秒钟到十几分钟不等，这也是脑梗的早期症状之一。

信号2、舌头发硬

大脑是重要的部位，如果出现问题，它将影响身体的各个方面。

如果舌头发硬，则证明大脑中的血管受到影响，然后体内的血液循环不够平稳，头部的血液供应不足，这可能是脑梗塞的前兆。

所以脑梗的典型后遗症会有口齿不清，甚至说不出话的状态。

信号3、血压变化大

脑梗塞患者也可能有异常的血压症状，例如，当血压突然升高到/mmHg以上时，它是脑血栓形成的前兆。

或者当血压突然降至80/50mmHg以下时，它也是脑血栓形成的前兆。

因此，无论是血压突然升高还是严重下降，医院检查。

信号4、一侧身体麻木

患有脑梗塞的患者在疾病发作之前可能具有肢体无力的症状，特别是一侧肢体偏软无力，也可能是脑梗出现时所表现的一些症状。

这是因为大脑中支配运动的神经因为缺血受到了损伤造成的。

别靠阿司匹林预防脑卒中，警惕脑卒中的七个误区！

误区一：年轻人不会得中风

很多人觉得，脑中风是老年病，我年轻，祖上又没有这样的病，我血压也不高，生活很注意，每年都体检，所以我肯定不会中风。其实，全世界每6个人中就有1个人将在此生遭遇卒中，每2秒钟就有一人发生脑卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而永久致残。在人的一生中，任何年龄都会得卒中，它的发病不分性别和年龄。中国卒中的发病平均年龄是66岁，比美国白人早10年。其中，小于45岁的患者已接近全部患者的1/5。而且，大多数脑卒中患者发病前都毫无征兆，不到1/3的患者有短暂性缺血发作的历史。

误区二：颈动脉筛查=脑卒中筛查

经常在门诊听到患者说，颈动脉检查等于脑卒中筛查，颈动脉有斑块就会发生脑卒中。脑卒中筛查是一个综合过程。在此过程中，脑血管、颈动脉等检查只是其中一部分，是否发病还要看它具不具有危险因素，一类是行为因素，最大的危险是吸烟，第二个是精神压力，第三个是运动减少，这是三大危险。疾病因素则包括高血压、糖尿病、心脏病，当然还包括血脂异常和其他。所以即使有颈动脉斑块也不要紧张，它不一定就意味着卒中。

误区三：脑血管检查正常，就不会患脑血管病

脑血管病中，血管因素只是原因之一。比如，有统计显示，1/5的脑血管病其实来自心脏，先有房颤，和血管毫无关系。所以脑血管筛查正常，并不意味着你不会患脑血管病。

误区四：有些食物或动作是防止卒中的灵丹妙药

经常有人跟我说，他有防病绝招，吃特殊的食物，每天还用犀牛角梳子梳头，每天运动等。有一个老先生说他每天在公园里倒走1万步，预防中风。还有的人每天都吃纳豆、卵磷脂、健身茶。这些真的能预防中风吗？

对于养生保健来说，有时候规律生活甚至超过科学本身。任何食物，包括我们常说的纳豆、卵磷脂等，真正有效的不多，最好的食物还是我们每天吃的这些蔬菜水果。预防中风最有证据的运动就是快走。但来自美国健康研究所的调查显示，剧烈运动会增加脑出血，因此运动也是要有限度的。

误区五：阿司匹林可以预防任何卒中

中国的阿司匹林使用量远远低于国外，目前普通人是14%，美国是50%。临床大夫推荐的阿司匹林是因人而异的，肯定不是任何人都能吃。

美国的研究指出，一是已经发生过心脏病的人，二是45岁以上的女性，三是有多重危险因素，未来发生心血管病风险高的人才适用。不过，下列人员最好不用阿司匹林：血压很高不易控制的人；有出血性疾病的人；有脑出血家族史的人。

美国的国家指南也表示，卒中的防控措施是综合的，阿司匹林只是预防中的一环。尽管阿司匹林很重要，但你不要忘了遵医嘱服用降压、调脂、降血糖的药物，这些也是重要的措施。

误区六：血压正常或偏低者不会得卒中

人们都知道高血压容易得脑血管病，高血压是脑出血和脑梗死的最重要的危险因素，但不是唯一的危险因素。脑动脉硬化病人由于脑血管管腔变得狭窄，以及其他因素存在，即使血压正常或偏低也同样会得脑血管病。

误区七：卒中发病突然，无法预防

在卒中发病前往往会有许多先兆，比如卒中发病前大多会有一次到多次的短暂脑缺血发作（俗称小中风）。表现为突然发生的单眼或双眼看不清东西，面部或单侧肢体麻木、无力，说话不清楚，剧烈头痛等。一般发作仅持续几分钟便消失，极易被病人忽略。专家认为，一旦出现上述先兆，常预示着卒中的来临，医院求治，不可延误。

但是，如果您能及早发现早治疗，对患者及其家属来说无疑是一个福音。

孟医生健康园地

南方健康

保护血管，预防脑梗塞，并补充二物：

一、补充新鲜蔬菜

蔬菜的种类很多，其中可以起到降低血脂，保护血管作用的也不在少数。

如香菇，芹菜，菠菜，黄瓜等，他们都含有有丰富的纤维素，这种元素可以促进胃肠蠕动，可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引。

所以建议每天可以选择几种自己喜欢的蔬菜做成大拌菜，每天一盘。

二、补充豆制品

豆腐不含胆固醇，是“三高”人和动脉硬化和冠心病患者的一道菜；

豆类含有磷脂，可以使血液中的脂肪颗粒和胆固醇变小，降低浓度，减少血管壁上的沉积。

大豆和它们的许多衍生物如豆浆和干豆腐都是不错的选择。

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