糖尿病视网膜病变的自我保健

糖尿病视网膜病变作为一种非常严重的眼部疾病，大家应在日常生活中积极做好其预防工作。其实糖尿病是由于多种原因引起的一系列代谢紊乱综合征，下面就来为大家具体介绍一下预防糖尿病视网膜病变的方式方法。

1.避免剧烈运动，否则容易引起眼底出血，加重视网膜病变。

　　2.控制血压：高血压是早期视网膜病变的重要危险因素，对高血压的糖尿病患者，应特别注意，积极将血压控制在正常范围。 　　3.低脂低盐高蛋白饮食，多食植物油，可以减少“硬性渗出”并对改善糖尿病性视网膜病变有利。对肥胖型糖尿病病人，还要控制总热量，降低体重。 　　4.控制血脂：视网膜渗出的快速发生往往合并总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的增高，所以要想预防视网膜病变的发生，也要积极地控制好血脂问题。 　　5.控制血糖：是治疗糖尿病视网膜病变的关键，使眼底病变经过光凝和导升明治疗，新病变不存在。如血糖再升高，可能在视网膜其他部位，特别是黄斑部位，又产生新病变、黄斑水肿，仍然会造成视力进一步恶化。 　　6.定期进行眼底检查：糖尿病视网膜病变早期临床症状不明显，易漏诊。对病程较长的糖尿病人，不论有无视力减退，都应检查眼底，这是早期发现糖尿病视网膜病变的最好方法。 　　7.早期发现眼部并发症。在下列情况下应做眼部全面检查 　　①在确诊糖尿病时就要全面检查眼部，包括：测视力、测眼压、查眼底。以后每年复查一次，已有视网膜病变者，应每年复查数次。 　　②糖尿病妇女在计划怀孕前12个月内及确定怀孕时应查眼底，以后按照医生要求定期复查。 　　③眼压增高，视力下降。已发现视网膜病变，不能解释的眼部症状，增殖性视网膜病变黄斑水肿，都要请眼科医生全面检查。







































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