爱视瑞通做个倒立，为啥视网膜就出血了

都说“没啥别没钱，有啥别有病”，近视作为当今青少年普遍存在的眼科疾病，还真是能躲得了它就万幸，不然未来面临下面这些情况，就真的是后悔都来不及了。

高度近视不宜剧烈运动

极容易导致视网膜脱离

倒立训练面临视网膜出血的风险

曾经有报道指出，在健身做倒立的时候，要当心突然出现视力急剧下降的现象。此前，医院就诊，发现是眼底黄斑前大片的视网膜出血。

做个倒立，为啥视网膜就出血了呢？

倒立的时候会有更多的血液流到大脑，增加脑部供血的同时，相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管。如果有些血管相对脆弱的话，就可能会引起血管的破裂，从而造成出血。

我们把这种由于特殊运动而引起的黄斑前大片的视网膜出血，叫做Valsalva视网膜病变（瓦尔萨尔瓦视网膜病变），即Valsalva动作所导致的的病变。

Valsalva动作主要是指屏住呼吸、关闭声门的动作，由于快速增加了胸内压和腹内压，影响了心脏的静脉回流，从而使得血压瞬间升高。可引起头部的相关症状，例如结膜充血、皮肤瘀点和外伤性窒息等。

除了倒立，像举重、搬动重物、剧烈咳嗽、唱歌、大笑，甚至大力排便都有可能引起Valsalva视网膜病变。所以提醒各位亲们在健身时，尤其是做负重的器械练习时，一定要循序渐进、量力而为。

一个完美扣杀，视网膜脱落了

正在读大二的小王，一次与朋友打羽毛球时，一个优美的跳跃扣杀后，小林瞬间感觉右眼前发黑，视力模糊。当时他以为没什么事，直到第二天起床时发觉眼睛不舒服、右眼视物时竟然看不见下方的物体，才马上去就医，竟被诊断为视网膜脱落，要紧急进行视网膜脱离复位术。

而与一般人相比，高度近视的人眼睛发生问题的可能性会更高一些，更要引起普遍重视。

多少度才是高度近视？

近视度数大于度（儿童度）的屈光不正叫高度近视。因这类近视眼多有眼部的病理变化，故将高度近视等同于病理性近视眼（pathologicalmyopia）或退行性近视眼(degenerativemyopia)。

拒绝高度近视从小做起

因为高度近视患者得到眼睛本身已经非常脆弱。眼轴过长、眼球壁过薄，视网膜非常脆弱，如有外力作用会很容易受伤。

为了孩子的健康未来，避免高度近视的伤害，家长们需要从孩子小时候抓起，帮助孩子养成良好的用眼习惯，定期带孩子做视力检查，如果发现近视，尽快配合有效的视力恢复机构进行预防和提升，从日常做起，保护好孩子的视力。

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