观一幼分园近视防控致家长的一封信

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尊敬的各位家长：

眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们最可爱的孩子的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼视力每况日下。据统计，我国高中学生近视率已达70%，初中已达50%，小学高年级近视率有的高达30%。

形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：

1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。

2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。

3.看电视，电子产品，看书写字时姿势不对，如趴着，躺着看书，写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

4.看电视、电子产品等时间长，距离近。写作业时姿势长期不正确，在光线太强、太弱的阳光下长时间看书做作业。

近视眼的真正危害：

1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3.升学、找工作受限。4.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。5.最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。高度近视或病理性近视眼轴过度延长带来的眼底损害，比如黄斑出血、视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩等，已成为我国盲和低视力的主要原因之一。由于存在上述危害，会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。因此，对近视应该进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识。

我们应该如何去解决这些危害。那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议：

1.近视与近距离工作过近、时间过长密切相关，所以要注意近距离用眼时间与姿势。看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。

2.户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的高照度能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。记住了，是户外光线的高照度起作用，所以即使在户外休闲没有运动也有效（每天累加1～2小时以上），而室内各种灯光都是低照度的，所以即使运动对近视防控是无效的（当然打乒乓球训练眼调节能力除外）。因此建议孩子们课间一定不要呆在教室内，一定到走廊或操场上去。

3.多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡；注意用眼卫生。

4.3医院为孩子建立眼屈光发育档案（包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等），请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。

为了我们孩子的眼睛，为了孩子的未来，请贵家长积极响应我们的倡议！给孩子多讲解保护眼睛的重要性，经常提醒孩子保持正确的读写姿势，提醒孩子加强锻炼和均衡营养等。

为了我们的孩子，请贵家长和我们一起为了保护孩子的眼睛，一起努力吧！

观一幼分园

年3月

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