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人体是“血肉之躯”
人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉畅旺，体型健美。对于女性来说，寻求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了疑惑之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、目眩、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履踉蹡等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那末，女人应怎样进行养血补血呢﹖
经常维持乐观情绪
心情不快、性格爽朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心康健。同时还能促成体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
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