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春季预防血压波动造成的眼底出血
春季为何血压波动
血压稳定对患者来说意义重大，异常波动会带来严重后果。春季天气冷热不定，早晚温差大，人体血压容易因为温度变化而波动。高血压患者要随时注意增减衣服，避免血压因为天气原因而造成不稳定。睡得多、运动少，对身体健康包括血压稳定相当不利，中老年人对此应该格外警惕。中医认为久卧伤气，气血运行不畅，血压会出现波动。运动少，看似静养，实则伤身，还会影响情绪，也是血压波动的一个诱因。
不良生活习惯也会造成血压波动。比如清早起床太快、急于干活等。据专家介绍，凌晨是高血压患者一个危险的时间段，血压波动冲高的险情比较高发。因此，早起时动作要舒缓，醒来后，可以先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。现在，气温比初春时节有很大提高，一些人早晨很忙碌，做早餐、外出锻炼、买菜。殊不知，这会带来血压异常，甚至出现险情。
擅自停药是血压异常波动的又一诱因。春季气温开始回暖，很多高血压患者自我感觉血压降低，于是擅自减掉降压药物的剂量，甚至是停服降压药。这种方法不可取，并且是很危险的，容易发生血压突然冲高，危及脑血管，严重者甚至会出现脑血管破裂。
专家提醒，高血压患者如需要改变高血压药物剂量或者种类，应在医生的指导下进行调整，以免擅自改变造成严重后果。
