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健康科普防治青少年近视刻不容缓
医院眼科马鹏飞刘洋
随着国家社会经济的发展，人民身体健康状况有了极大的改善，惟有近视眼的发病率却呈逐年递增趋势。年9月18日国家体育总局发布第二次国民体质监测报告，学生视力不良率：小学生31.67%，比年增加8.5%；初中生58.07%，比年增加8.7%；高中生76.02%，大学生82.68%,而且有不断上升的趋势。青少年近视发病率居世界第二位，仅次于日本，人数居世界之首，由近视眼及其并发症致盲，已占所有致盲病因的第三位，仅次于白内障及黄斑变性。近视不仅严重影响国人人口素质和健康水平，对于青少年来说，近视眼还会影响择业,成为不容忽视的社会问题。
针对近视发病现状，政府高度重视。年9月国家教育部发布了《中小学生近视眼防控工作方案》，对于中小学生近视眼防控工作从管理到实施进行了细化，并号召全员参与。
形成近视的原因
造成近视的原因不外遗传和环境两大因素。青少年近视大多数是由后天环境造成的。长期高强度高负荷的读书学习，看书及写字姿势不正确，以及电脑手机等的使用，导致用眼过度，眼球疲劳，使睫状肌长时间处于拉伸状态而逐渐失去弹性，导致视像不能准确落在视网膜，这是形成近视的最常见原因。另外，平日饮食结构不合理，摄取营养不均衡，眼组织的新陈代谢会失调，眼睛产生的废物代谢不出，营养不能补充，使眼组织缺乏营养，这是形成近视的又一重要原因。
近视有哪些危害
很多青少年由于对自身患近视认识不足，近视之后得不到有效纠正，生活及学习上长期反复受到影响，从而对身心健康产生了一些不良影响。从长远看，会影响到整体国人素质，对个人、对国家发展都是不利的。
同时，青少年学生患了近视后，一些专业(如航天、精密制造业等)就无法报考。近视患者中白内障、青光眼的发病率明显高于正常人，高度近视容易引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱落等问题。
近视的防治需重视
1、以防为主，以治为辅。眼的发育从胚胎第3周就开始了，及时补充所需营养、注意怀孕期卫生保健、良好的胎教，是保证眼睛健康发育的基础，也是阻断或减少遗传的必要措施。
2、注意读写姿势，每读写一小时要休息5—10分钟，看一下远处，认真做眼保健操。
3、用眼的光线不能太强或太弱，以40瓦可调节的白炽台灯为宜，灯罩为磨砂玻璃。
4、保持充足的睡眠，多参加体育锻炼和户外活动。
5、补充营养，除蛋白质、维生素外，还应注意摄取钙、锌、铬等微量元素。牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、动物肝脏对视力有益，同时要注意限糖。
及时进行近视矫正
1、配镜矫治。佩戴框架眼镜矫正近视任然是治疗近视的首选。青少年近视应得到及时、正确矫正，如遇试镜不适而低矫配镜者，也应尽快(2～3个月)把矫正眼镜调整到正常视力，以免因欠矫而产生对眼屈光度和眼位的不良影响。家长需改变其“近视度数会越戴越加深”的错误观点，为保护青少年视力尽职、尽责。
2、手术。通过把角膜变薄来提高视力，隐患颇多。18周岁以下者以及眼角膜过薄、角膜有炎症等患者不适合做手术。
3、各种治疗仪、针炙、按摩。通过穴位按摩，来缓解眼部疲劳。一般因无法坚持，而起不到应有效果，同时也会产生一定依赖性。
4、药品、保健品、眼贴、眼膏等。主要为睫状肌麻痹剂、血管收缩剂、降低眼压及神经营养药等，没有确切疗效。
