越来越多的年轻人得糖尿病,这些生活的坏习

提到「糖尿病」大多数年轻人依旧把它和「三高人群」「中老年人群」联系在一起，好像它离我们还很遥远。

然而，糖尿病越来越频繁地找上了当代年轻人，它早就潜伏在我们身边。

多饮多食、多尿、体重下降、皮肤干燥瘙痒、常常感到疲劳……不要小看这些不起眼的症状你可能已经被糖尿病缠身！本期栏目，走进王超医生的诊室。

为何越来越多的年轻人患上糖尿病？

案例分享

小陈走进方回春堂滨江馆王超医生的诊间时，才29岁，此时的他却已经是十四年的糖尿病患者。

小陈从小就把饮料当水喝，15岁时确诊糖尿病，一直用西药治疗，服用赛治、依帕司他片、弥可保、倍欣等药物，早上胰岛素12个单位，血糖依旧控制不好，试用多种胰岛素，如：优泌林70/30（混合型）精蛋白锌重组人胰岛素混合注射、来得时8uHQD甘精胰岛素注射液，血糖仍旧居高不下，十几年来生理和心理备受煎熬，王超医生接手诊治一个月后，空腹血糖5.3。服用两个月中药后早上胰岛素6个单位。

赛治减药1/4，空腹血糖4.4餐后血糖4.4。之后加用知柏地黄丸，一日一次、一次9克，而后停用了所有西药，用纯中药调理两年，目前只服用以山药、茯苓为主的药粉，血糖至今正常。

在以前的认知中，很多人都认为糖尿病是老年病。

随着年龄的增加，许多人的血糖都会有轻度的升高，这是机体适应性的改变。

但近年来，越来越多的年轻人也患上了糖尿病。

糖尿病是怎么发生的呢？王超医生告诉我们，首先，糖尿病具有遗传性，有糖尿病家族史的人群更容易发生该疾病。其次是环境因素，糖尿病是一个生活方式病，主要和经济发展较快、民众生活水平改善有关。吃得太多、太好、动得太少所导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素。

当今社会独生子女较多，许多父母有意无意地娇惯、溺爱自己的孩子，生怕自家的小孩吃不好，再加上不爱运动，导致年轻人也成为了糖尿病患者的潜在“预备役”。

而对年轻人来说，“无糖不欢”才是生活。

就拿奶茶举例。一杯ml的奶茶含有99g的糖，哪怕是所谓的“无糖”，隐形的含糖量都超过50克。

在世卫组织的建议中，成年人每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。然而，随随便便一杯少糖喜茶，便指标告破。

在我国肥胖率的变化上也能看出。年-年这10年间，中国成年人的肥胖率从3.3%上升到了14.0%。更让人担心的数据是，18岁以下的肥胖人数，已经达到了1.2亿人，这些人都将成为糖尿病高发人群。

不是糖尿病走向了年轻人，而是年轻人“无糖不欢”与“脂肪爆表”的生活让他们跌向了糖尿病。

糖尿病的早期症状

治疗糖尿病的关键之一是早发现早治疗；然而，糖尿病前期的症状并不明显，有些症状可能会让你觉得与糖尿病毫不相干。

那么，糖尿病早期都有哪些症状呢？

01皮肤干燥、瘙痒

由于血糖影响，皮肤会处于不同于秋冬季自然干燥的一种干燥状态，无法用保湿产品等缓解。发痒部位多集中于手脚和小腿，女性则会经常出现外阴瘙痒。

02伤口久不愈合

伤口久不愈合是糖尿病的典型症状之一。糖尿病一般都会引起外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响，久难痊愈。

03睡眠障碍

很大一部分的2型糖尿病患者有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱，且多表现为睡眠呼吸暂停。白天感到疲倦嗜睡、夜晚睡觉鼾声过大的人最好进行血糖检测。

04眼睛疲劳、视力下降

眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑，看东西模糊不清，眼睛忽然变成了近视，出现了老花眼等症状，这是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。

除了上述症状，还有餐前饥饿、肢体麻木等，都有可能是糖尿病早期引起。若遇到这些症状，就要注意自己的血糖状态了。

糖尿病=高血糖？错！

糖尿病会导致高血糖，但高血糖却不一定是糖尿病。糖尿病的诊断标准是有典型症状的，包括多尿、多饮、多食和不明原因的体重下降，加上以下任意一项：

1、任意时间血糖≥11.1mmol/L

2、空腹血糖≥7.0mmol/L

3、葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。

满足以上条件的可以确诊为糖尿病。而血糖本身就是一直在变化的，尤其是在饭后一段时间血糖都会出现升高的情况。

当我们长期摄入过多的糖分可能会导致胰腺疲劳或功能衰退，无法及时将过高的血糖调控下来，进而形成高血糖状态，但如果控制好饮食并加强锻炼的话，高血糖完全可以控制。

因此，大家在日常监测血糖的时候，一定要区分这些情况，如果单次血糖数值特别高，最好同时测下糖化的情况，了解自己的平均血糖水平情况。

中医糖尿病治疗

辨证施治，食疗温养。

中医强调“辩证施治”，所谓辨证，就是根据四诊所收集的资料，通过分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证。施治又称论治，是根据辨证的结果，确定相应的治疗方法。

王超

中医内科中医专家

字应德，号小容山人。中青旅医疗健康首席专家，怀化彭祖文化研究会副会长。七代中医世家，自幼受家族熏陶，苦学中医。毕业后，紧抓临床，曾专研一针疗法、一副中药让十余年失眠患者当晚入睡、短期稳定高血压、纯中药调治糖尿病、数月调理让偏瘫患者重获新生、一包散剂让无数个女性的子宫卵巢避免了刀下之苦等等。善用“经方”，巧起沉疴，尤擅内科、妇科、男科、皮肤科等，特别对各种疑难杂症，如：糖尿病、高血压、高血脂、各种肝炎、肝病、肾病、男科疾病、胃肠道疾病、中风后遗症、心脑血管病以及各种肿瘤结节、卵巢囊肿、不孕不育、子宫腺肌症、乳房疾病、妇科炎症、色斑、痤疮、失眠、顽固头疼、急慢性阑尾炎、痔疮、便秘等，效果显著。

坐诊信息

滨江馆：每月5日、每月19日

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