您的当前位置：视网膜出血 > 网膜出血常识 > 你的眼界为什么越来越窄
你的眼界为什么越来越窄
在一个人的成长中，我们总强调眼界，它决定了一个人视觉的广度。但在眼科领域，“眼界”却是一个人视觉健康的重要参考，即视野。
视野：视野是指人的头部和眼球固定不动的情况下，眼睛观看正前方物体时所能看得见的空间范围。在眼科疾病中，近视眼是一种典型的会对视野产生影响的疾病。
近视眼视力的小偷
近视眼会使眼部调节持续紧张，看远时得不到放松，眼睛看不清远物。鉴于此，眼球前后径就会拉长，从而增加晶状体的曲度，弥补近视患者视远不清的遗憾。但这样更易加深近视度数，视远范围缩小，眼球前后径进一步被拉长，进一步增加晶状体的曲度，视远范围进一步缩小，形成恶性循环，导致高度近视，引发视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔等致盲并发症。
近视眼该如何预防
近视眼的致病风险因素主要有坐姿不正、长时间近距离用眼、照明光线过强或过弱等。有这些不良习惯的人群在日常生活中如何预防近视眼？
一是连续阅读时间不宜过长。青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，还会使眼睛负担过重，眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
二是坐姿要端正，距离适中。不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
三是光线需充足，反光要避免。舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
荐你的孩子会发生近视吗？一个小测验告诉你！妈妈们都有一个疑问，怎么才能看出孩子会不会发生近视呢？下面的小测试告诉你……推荐阅读：：探索近视奥秘：如果近视的人忘戴眼镜，会发生什么？：睡眠中矫正近视，一不小心任性到没朋友！：孩子教育注意三点：吃饭、吃苦、吃亏去哪里治疗白癜风拉萨治白癜风最好的医院