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那些高度近视又不让眼睛休息的你们问过视网
高度近视者用眼过度，小心视网膜抗议
今年暑假，即将迈入高三的小洪同学在看书时，发现眼睛看不到书本中间的字，只能看到旁边的，到医院一检查，才知道自己黄斑出血，亟须治疗。新学期伊始，不少学子又要投入紧张的学习。医院眼科副主任医师林朝斌表示，原来就有潜在眼疾或高度近视的人，在用眼过度的情况下，容易出现黄斑出血，甚至视网膜脱落。这类人平时最好不要过度用眼，如果眼睛得不到放松，视网膜可能会抗议。
视网膜的抗议1
长期熬夜看书近视学子黄斑出血
在暑假里，即将升上高三的小洪白天接受辅导，晚上还要熬夜看书、做练习，一做就是3个多小时。她那原本就高度近视的眼睛变得力不从心——先是忽明忽暗，不久后看东西，中间的总看不到，只能看到两边的。前些天小洪被诊断为黄斑出血。
黄斑区是视网膜的一个重要区域。“她视网膜上已有一小片出血，血块在眼底，没办法立即清除，只能用药物吸收。”林朝斌说，小洪要恢复视力，少则几周，多则几个月。幸好发现得早，如果再严重些，就可能留下后遗症。
视网膜的抗议2
看3D电影放松IT男视网膜脱落
与小洪一样，软件技术员高先生也有高度近视，平日看电脑的时间比较长。前段时间高先生常工作到深夜，为了放松，就和同事去看了场3D电影，没想到这样也会出事。
“那天晚上看完电影后，就感觉眼睛酸胀，很不舒服，后来感觉眼睛旁边有东西遮挡住了，有一块黑影，而且黑影还慢慢向中间移动。医院一检查，才知道原来是视网膜脱落，需要进行手术治疗。”高先生无奈地说。
医生
避免用眼过度注意休息让眼睛放松
林朝斌介绍，在门诊中，因用眼过度引发的病理性眼病并不多见。“但有潜在眼疾或高度近视的，特别是有黄斑病变、有闭角型青光眼倾向的人，在用眼过度、体力下降时，容易黄斑出血、视力下降、视物变形，诱发青光眼急性发作眼痛、头痛等。”
林朝斌说，在正常看远方的状态下，眼睛不需要调节；看近处的时候，睫状体收缩，晶状体曲度变大，长时间看近的物体，睫状体长期收缩，眼睛就会过度调节，形成调节痉挛、视疲劳，继而发展成近视。如果近视超过度，那就属于高度近视，而高度近视的人眼轴很长，视网膜易变形，变形后的视网膜容易萎缩、裂口，在过度疲劳、外伤等情况下，就会出血或脱落。
建议用眼时光线应尽量明亮柔和，同时一定要避免长时间近距离看东西，用眼30-40分钟就要休息5-10分钟，远眺，让眼睛得到放松，看屏幕最好20分钟左右休息一次。高度近视的人不仅不要用眼过度，也要注意不要剧烈运动，平时要保持良好的休息状态。
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