您的当前位置：视网膜出血 > 网膜出血护理 > 家里常吃的四种菜，没煮熟千万不能吃，赶紧
家里常吃的四种菜，没煮熟千万不能吃，赶紧
来源
朱莉的美味厨房
ID
igoodguys
本文由生活最美妙提供
很多人喜欢生吃蔬菜，清脆可口
但是我们却忽略了有些蔬菜本身会含有一定毒素！
如果这些蔬菜不煮熟的话
毒素就无法去除
吃了的话很可能就会中毒
因此吃某些蔬菜一定要煮熟
这些蔬菜没煮熟似砒霜
以下这四种蔬菜就一定要注意
确保熟透才能吃！
四季豆
四季豆是餐桌上很常见的蔬菜之一。四季豆中含有丰富的维生素和蛋白，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏天到了，多吃四季豆还能消暑，清口。
致病原因
未煮熟的四季豆中含有两种毒素：皂素和血球凝集素。皂素对人体胃肠道具有强烈的刺激性，它接触到了肠道以后会让肠道充血，然后肿胀，导致我们人体恶心、呕吐、拉肚子；血球凝集素具有红细胞凝集作用。
预防措施
其实，皂素和血球凝集素这两种毒素并不可怕，只要加热至℃以上10～30分钟，使四季豆彻底煮熟，其毒素就会被破坏。为防止中毒的发生，最好是将四季豆先用沸水焯透，直到它变色熟透。如果是炒四季豆的话，要注意翻炒均匀，炒到它失去原有的青绿色和豆腥味就可以了。
