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可能出现糖尿病并发症的13个危险信号
可能出现糖尿病并发症的13个危险信号
来源糖尿病家庭调养修生血糖健康管理
在控糖的道路上，除了注意合理饮食、适当运动、调节心情、监测血糖外，还应留意身体的一些小变化，如果出现以下13种症状，有可能是预示着并发症发生，不能大意哦！
1视物模糊视物模糊可能是睡眠不足或用眼过度所致，也有可能预示着眼部病变。
2小便泡沫增多糖友如果有蛋白尿或是肾功能损害的话，就有可能会出现小便泡沫增多的现象。
3皮肤瘙痒或干燥若并发症程度较轻，可能只是皮肤瘙痒，或者皮肤干燥，缺乏水分。如果并发症程度较重，则会出现皮肤剧烈瘙痒，甚至皮肤皲裂。这些可能预示着自主神经发生了病变。
4出汗不正常所谓的出汗不正常具体表现为出汗过少、出汗过多或者几乎不出汗。这些情况都可能预示着出汗区域异常，自主神经功能受到损害。
5容易疲惫，四肢乏力，精神状态不佳这种情况的出现与体内葡萄糖运转受阻碍，以及代谢产物堆积有关。
6手足部发凉，而且手足部皮肤苍白或发紫这是机体缺血的一种提示，严重者可能会发生足部坏疽。
7胸闷、心前区不舒服这种症状的出现可能与心血管疾病有关。
8肢体麻木，活动不灵敏具体表现在穿衣、穿袜或戴手套时动作迟缓，感觉不灵敏，可能是神经病变的一种暗示。
9常有恶心、呕吐症状如果经常出现恶心、呕吐，提示可能会发生酮症酸中毒。
10手足以及腰腹部位皮肤长水疱糖友长的水疱与平时烫伤相似，常分布在手、脚以及腰腹部，与血糖升高引起血液渗透压升高以及毛细血管通透性的增加有一定关系。
11性功能减退、阳痿这种情况的出现，可能是预示着糖友微血管病变或自主神经受损。
12高血压高血压是糖友最常见的一种伴随症状，应引起重视。
13腹痛、腹泻或者便秘这些肠胃不适很可能暗示着糖友肠道功能紊乱或受损，也有可能是服用药物所致。
需注意的是，并不是所有的症状都会引起并发症，有些仅仅只是身体不适而已，但是对糖友来说，应防患于未然，医院做相关检查。
糖尿病出现合并症患者如何运动？
⊙糖尿病肾病患者该如何运动？
您在病情允许的情况下可以适度的运动：轻微蛋白尿：可进行中低强度运动；中度蛋白尿：可进行低强度运动；当出现以下症状时禁止运动：持续大量的蛋白尿；反复出现水肿；血压控制不良；严重的肾功能不全、尿毒症。
⊙合并视网膜病变患者该如何运动？
轻度视网膜病变可选择中、低强度的有氧运动，避免举重等闭气活动。中度视网膜病变也可选择中、低强度的有氧运动，避免头部向下等用力活动。重度视网膜病变有眼底出血的危险者，需严格限制运动，建议仅做一些低强度运动。如果进行激光治疗后，病情稳定了，才可以进行一些中强度的运动。
但在运动时特别提醒您注意以下事项：一定要做好眼部的防护，日光强烈或冬季雪地里，应佩戴防护镜；运动时选择适合的场地，地面需平坦，光线需充足，我们建议可在室内进行运动；再者，避免剧烈运动，防止剧烈震荡引起眼底新生血管破裂出血和视网膜脱落，引起视力急剧下降，导致失明。
⊙合并冠心病患者该如何运动？
轻度供血不足者，可选择中、低强度的有氧运动，避免举重等闭气的无氧活动。偶有心绞痛发作或陈旧性心梗患者，可选择步行、做操、打太极拳等低强度运动。频繁心绞痛发作或急性心梗者，应避免任何形式的运动，以减轻心脏负担。运动时提醒您要带好急救药品，如硝酸甘油等。
⊙合并脑梗死患者该如何运动？
脑梗死急性期患者，您应避免活动。如果处于亚急性期，您可以必要的床上局部活动和尽可能的做被动活动，这时需要家属协助完成。急性期已过，处于慢性恢复期，此时的您该针对需要加强(尤其是瘫痪部位)的功能进行训练，必要时用辅助器械助您一臂之力。
⊙糖尿病足病患者该如何运动？
神经病变足（无知觉足）的您一定要选择合适的鞋；每次运动前要注意检查鞋内有无异物，鞋内有无破损，在运动后，要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹，如果有，说明鞋不合适；一旦发现有皮肤破溃，医院就诊，有足畸形或足肿胀时尤其要注意，决不能赤足或穿凉鞋运动。运动方式以散步为宜，不宜选择较剧烈的运动。
血管病变足：您在运动后如果出现下肢疼痛，提示血管病变较重，医院就诊；如果足部有坏疽、急性溃疡合并感染、严重神经病变时，应卧床，不能行走；如果您足部有慢性溃疡但没有感染时，在使用特殊的鞋或鞋垫以保证溃疡处不受到压迫的情况下，应该适当运动，因为适当的运动可以改善下肢和足的血液循环，但时刻要注意保护我们的双脚。
⊙合并骨质疏松患者该如何运动？
您可以选择有氧耐力运动，如慢跑、快走、骑车等，不宜选择高强度短时间的运动，也可适当进行肌力的训练，如哑铃，或者进行平衡和灵活性训练，这是预防跌倒的重要运动方式，如体操、舞蹈、太极拳等。运动量适宜逐渐增加，严重骨质疏松患者可进行间歇运动。运动时特别注意场地的平整，预防跌倒，尽量在阳光充足的地点运动，但不要选择在正午；运动中，您一旦出现骨痛、抽筋等症状，应立即休息，如果症状仍未缓解，请应及时就医。
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