眼睛里进东西啦

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有没有人觉得眼前老是有随着眼球转动而飞来飞去的黑影？不会是眼睛里面进去了东西了吧？要不要紧的？

其实，这个是飞蚊症(muscaevolitantes)，是玻璃体混浊的一种表现。

玻璃体是眼球内的一个结构，位于晶状体和视网膜的中间，大约占眼内容积的4/5，起支撑眼球和光线传导等作用。玻璃体主要是由胶原纤维和水分子紧密结合，因此一般呈透明凝胶状。

眼球示意图

随着年龄增长，水分和胶原纤维会逐渐分开，出现一些不均匀的液体或混浊物。这时光线进入眼内，混浊物的阴影会投射到视网膜，从而使人感觉眼前有黑影在飘动。

玻璃体浑浊示意图

飞蚊症大致可以分为生理性和病理性两种。

生理性的飞蚊症大多与年龄相关

随着年纪的增长，胶原纤维和水分子结合变得没有那么紧密，因此就会出现一些不均匀的液体或块状物。这也是为什么飞蚊症在老年人更多见。

偶尔有些年轻人也觉得眼前有黑影，主要是因为胚胎期时玻璃体内有血管存在，一般在出生后消失，但有些人玻璃体血管仍有残留，也会表现为眼前有黑影。

近视，尤其是高度近视患者也是最经常会出现飞蚊症的人群。这是由于高度近视会使得眼球前后径拉长变形，玻璃体发生变性而造成的。

对于这些生理性飞蚊症而言，一般不会影响视力，只是眼前总是有黑影飘会觉得困扰，尤其是一些敏感的人，可能更受困扰。

病理性的飞蚊症，主要是由于疾病造成玻璃体内出血

比如糖尿病视网膜病变引起的玻璃体出血，外伤造成的玻璃体积血等。这时常常会明显影响视力，需要及时治疗。

飞蚊症该如何治疗呢？

当眼前出现飞蚊症的时候，先别太过担心，医院就诊看一下是否是生理性的，一般通过眼部B超检查就可诊断。

如果是生理性飞蚊症，一般无需治疗，目前也没有什么确切疗效的治疗方法，建议逐渐接受并适应即可。如果实在觉得困扰，可以尝试口服一些碘制剂或者接受激光治疗，可能会有所帮助。

如果是病理性飞蚊症，就需要眼科医生综合评估，再采取合适的治疗。

关于飞蚊症，还需要注意什么？

除了应避免眼睛受外伤等因素造成玻璃体出血从而严重影响视力外，还应注意尽量不要过度用眼。

1、平时注意休息。不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。虽然还没有证据表明用眼过度与飞蚊症之间存在必然联系，但确实有些人是在连续熬夜后出现这个症状。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

如果最近你眼前的黑影突然明显增多或者还伴有闪光感，记得赶紧就医，以免病情发生了变化，出现视网膜脱离等，别耽误治疗。

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