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糖尿病患者如何预防微血管病变
糖尿病是一种危害比较大的疾病，患者一旦患病不但会影响自己的饮食自由，而且会带来很多不便。所以我们必须从自身做起，积极预防糖尿病的发生。糖尿病微血管病变是糖尿病患者很担心的问题，如任其发展将会出现失明、糖尿病足、肾功能衰竭，甚至会出现尿毒症。那么，什么是糖尿病微血管病变呢?
微血管一般指微小动脉和微小静脉之间的毛细血管及微血管网。糖尿病微血管病变主要表现在视网膜、肾、心肌、神经组织及皮肤等，临床上常以糖尿病视网膜病变和肾脏病变为反映糖尿病微血管病变的主要场所。
糖尿病微血管病变的特点是：毛细血管基底膜增厚、微血管内皮细胞增生。由此使微血管形态发生扭曲、畸形、打结，加上细菌、内毒素等对微血管的直接损伤，所以有微血管瘤形成。与此同时，微血管壁粗糙、管道狭窄、弹性减弱、血管扩张，再加上其他代谢异常所致的血粘度升高、血流淤滞、血细胞发生聚集，微血管周围可出现明显渗出、出血或微血管壁脆性提高，所有这些都是糖尿病微血管病变的组成部分。
那么应该如何预防其发生呢?血管外科石佳军主任建议糖尿病患者应该从以下几方面入手：
（1）积极控制血糖是关键。控制血糖可以使糖尿病病人肾脏病变和视网膜病变有一定程度的减缓和控制。
（2）抗氧化，预防微循环老化、硬化。不同的抗氧化剂其作用途径及抗氧化能力各不相同。脂溶性的抗氧化剂可以保护细胞膜的脂相部分免受自由基进攻，而细胞水相部分或者血液等则由水溶性抗氧化剂发挥作用。抗氧化剂协同作用远大于其中的每一种抗氧化剂单独作用。常用的抗氧化物有：越橘提取物、绿茶粉、维生素C、B-胡萝卜素（维生素A）等。
（3）促胶原蛋白生成，保持微血管弹性。毛细血管之所以拥有良好的弹性，是因为毛细血管壁胶原蛋白的作用。而胶原蛋白的合成与修复需要不同营养素的合理配比。许多天然食物如蓝莓等都能强化身体里的毛细血管弹性，预防各部器官功能下降与衰竭。
（4）加速营养物质交换，保持生命活性。生命的本质是细胞利用营养素的新陈代谢。营养物质交换越充分，细胞代谢活性越容易高，人体就越健康。牛磺酸是加速毛细血管物质交换的安全催化组合。
（5）服用复方丹参滴丸防治糖尿病微血管病变。复方丹参滴丸中的有效成分为水溶性丹参素，具有扩张血管，提高机体抗凝能力的作用，可抑制血栓形成、降低血黏度，改善微循环障碍，并通过其自由基清除功能，达到保护血管内皮细胞的目的。三七可以抑制血小板聚集，对糖尿病患者的微血管病变也有良好的预防和治疗作用。
因此，控制好血糖，合理搭配含有越橘、绿茶、维生素C、B-胡萝卜素（维生紊A）、牛磺酸等营养物质的食物，服用复方丹参滴丸，做到这几点，就能使糖尿病微血管病变得到极好的预防。另外最重要的就是：有情况及时到血管外科就诊！
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