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糖尿病会导致失明做这6件事情,保护好眼睛
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想必大家都对“糖尿病”不陌生，这是近些年高发的内分泌代谢类疾病，临床上将其分为1型和2型两个种类，其主要症状就是血糖升高。有很多患者对高血糖不以为然，认为身体只要是没有疼痛表现，就不会对机体造成过大影响，殊不知糖尿病可影响全身各器官，与眼睛之间的关系更为密切！
有数据研究表明，糖尿病病程超过5年以上，且血糖一直都没有控制得到，有30%都会并发眼病。而且，糖尿病眼病也是我国致盲的一大因素，由糖尿病引发的眼病可分为多个种类，比如白内障、视网膜病变、屈光不正以及眼外肌麻痹等。
如果有以下五个症状出现，就可能是糖尿病眼病到来的信号：
1、棉絮状白斑在糖尿病眼病的早期，患者会出现棉絮状白斑，临床将其称为软性渗出。是由于患者的视网膜神经纤维层受到了限制，又或者是出现了缺血性坏死从而被代替，在患者眼睛上形成棉絮状白斑，呈现出灰白色或乳脂色状态。
2、眼前发黑、有异物糖尿病在侵犯患者视网膜、神经之后，可出现眼前发黑、视物范围缩小、眼前有漂浮物等症状，患者总是感觉眼前方有类似小球、小蝌蚪一样的物体，但用手却无法触摸到。
3、视力变差视神经在受到糖尿病损伤、眼底血管发生病变之后，患者视网膜的健康也会受到影响，导致视网膜处于缺血氧的状态，不仅可能形成微血管瘤，同时还可造成视网膜脱落、损伤，从而影响到患者的视力。患者会逐渐感觉视力变差、视物模糊，特别是在昏暗环境中尤为明显。
4、视网膜出血斑随着病情发展，患者还可出现视网膜出血斑症状，一般都是和视网膜血管瘤同时出现的。这种出血斑多位于视网膜血管下，表现出圆点状态的暗红斑，通过肉眼就能直观发现，有部分患者还出现了浅层条状的出血斑。
5、畏光近期明显感觉眼睛逐渐适应了黑暗环境，对明亮光线无法正常面对，且出现了睫状充血症状。这是由于患者视网膜发生了病变，从而继发了青光眼症状，这是一种不可逆转的眼睛损害，后期致盲率相对较高。除此外，部分患者还出现了眼睛疼痛症状，这是眼压升高的表现，也是并发症出现的前兆。
以上五个症状，都可能是糖尿病眼病发出的信号。需要提醒大家的是，糖尿病眼病导致的失明，比非糖尿病患者高出了25倍之多，所以预防糖尿病眼病的出现，是糖友们不能忽视的问题。
怎样远离糖尿病患者并发眼病？1、首先就是把血糖控制到位
糖尿病眼部并发症是糖尿病并发症的一种，绝大多数的糖尿病并发症，想要预防一定要以控制血糖为前提。所以糖尿病患者一定要知道自己在生活中应该做什么，不应该做什么，远离那些会引起血糖产生波动的因素，积极地配合治疗。
2、要把血压控制好
糖尿病患者除了要控制好自己的血糖以外，也要控制好血压，因为如果血压过高会引起视网膜的病理改变，会促进糖尿病眼部并发症的到来。尤其是一些糖尿病合并高血压的患者更是如此，一定得把这两个指标都控制好。
3、多吃一些对眼睛有好处的食物
糖尿病患者想要预防糖尿病眼部并发症，需要在饮食上下功夫。除了要遵循一些糖尿病饮食禁忌，不要让血糖产生波动以外，要多吃一些对眼睛有好处的食物。比如可以多吃胡萝卜、菠菜、鱼肉、燕麦等等，这些食物不会导致血糖上升，可以放心地把他们加入到日常的食谱当中。
4、养成规律锻炼的习惯
想要预防眼部并发症，也要定期的去进行运动规律的体育锻炼，能够促进心血管系统的健康，能够预防高血压的出现。在运动的时候也要掌握好度，不要太过于剧烈，因为有的剧烈的运动会导致视网膜脱落，引起眼底病变，导致糖尿病眼部并发症的出现。尤其是一些高度近视的糖尿病患者更是应该注意，不能在运动方面太过于随心所欲。
5、医院做眼底检查
糖尿病并发症不知道什么时候就会到来，所以想要预防糖尿病眼部并发症的到来，就得医院做眼底检查。可以做荧光血管造影，及时地发现糖尿病视网膜病变，以及发现糖尿病视网膜病变的进展。当出现糖尿病视网膜病变以后，更是应该医院复查，不能等到视力受到影响以后再去治疗，糖尿病患者因为糖尿病眼病出现的视力下降是不可逆的。
6、日常生活中保护好眼睛
除了控制血糖，医院检查，养成规律运动的习惯以外，糖尿病患者在日常生活中也要注意自己双眼的保护。比如说要科学用眼，劳逸结合，不要长时间的用眼，不要出现视疲劳。再比如说要卫生用眼，不要经常用手去揉眼睛。
糖尿病患者一定要注重对自己眼睛的保护，做好糖尿病眼部并发症的预防。不能等到视力严重下降，甚至丧失视力以后，再想着做弥补措施，到这个时候就晚了。
注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
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