烈日下涂防晒霜是不够的，这些装备也得给娃

上周的12款儿童防晒霜的亲身横评大获好评（回复61可以查看），文章里提到的太阳镜、防晒帽、防晒泳衣，后台收到很多相关的留言，我整理了问题，汇总成这篇。夏天给宝儿防晒看着两篇就够啦。

说正文之前再跟大家重申一下，遮挡式的防晒是最健康和安全的，所以一定不要吝惜给孩子配备遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品，目前最好的防晒方法就是采用正确的措施避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下：

让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。

尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤，长袖衬衫和帽子。

选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。你也可以找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。

使用宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。

上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。

佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。（不止一个妈妈为我能否用墨镜，其实美国是鼓励孩子通过墨镜来规避阳光直射眼睛的，注意要买合格的产品，对这点有疑问的妈妈可以看美国儿科协会下属网站里的原文

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