健康教育大讲堂

脑梗死健康教育

人们对脑梗死很熟悉，因为脑梗死的患者很多，脑梗死还会危及到人们的生命。因次有必要让人们及时了解相关症状，以便得到及时治疗。

一、脑梗死的先兆症状有哪些

人们对脑梗死很熟悉，因为脑梗死的患者很多，脑梗死还会危及到人们的生命。因次有必要让人们及时了解相关症状，以便得到及时治疗。

1.头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛

一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗死的先兆，而剧烈头痛伴有恶心、呕吐则多为出血性脑梗死的先兆。

2.短暂性视力障碍

表现为视物模糊或视野缺损，看东西不完整，这种现象躲在一小时内自行恢复，是较早的脑梗死的预报信号。

3.语言与精神改变

指发音困难，失语，写字困难，个性突然改变，沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安或出现短暂的判断或智力障碍、嗜睡。

4.其他先兆表现

如恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血常为高血压脑出血的近期先兆。

5.困倦与嗜睡

表现哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化，80%左右的人在缺血性脑梗死发作5至10天前频繁打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

6.躯体感觉与运动异常

如发作性单侧肢体麻木或无力，手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间24小时以内，追访观察，此类现象发生后3—5年约有半数以上的人发生缺血性脑梗死。

7.剃须刀落地现象

是指在刮脸过程中当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力落地，可同时伴有说话不清，但在1—2分钟左右完全恢复正常，这是由于颈部转动时加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足，发生一过性脑缺血，提示缺血性脑梗死随时可能发生。

8.一过性黑矇

指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体数秒或数分钟即恢复正常，既没有恶心头晕，也无任何意识障碍，这是因为视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

二、脑梗死的饮食禁忌

1.忌高脂肪、高热量食物

若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等。少食花生等盐油脂多、胆固醇高的食物，忌用或少用全脂乳奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油，不宜采用油炸、煎炒、烧烤。

2.忌肥甘甜腻

甘咸刺激助火生疾之品，少甜味饮品，奶油蛋糕的摄入，忌食过多酱、咸菜等。

3.忌生、冷、辛、辣刺激性食物

如白酒、麻椒、麻辣火锅、还有热性食物，如浓茶、绿豆、羊、狗肉。

4.忌嗜烟、酗酒

烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔狭窄，因而容易形成血栓，大量饮用烈性酒，对血管有害无益，据调查，酗酒是引起脑梗死的诱因之一。

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