健康的人不会拒绝这种食物,你那健康资讯

西红柿又名番茄，是人们日常生活中不可缺少的美味佳品，西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素。对人的身体大有益处。

那么，西红柿对身体有什么好处那？

好处

延缓衰老。西红柿具有非常强的抗氧化性。当人补充番茄红素时，会增强人的免疫系统，从而减少疾病的发生。因此西红柿也有长寿果之称。抗癌。根据研究表明，番茄红素可以预防各种癌症，如前列腺，消化道，肝肺等。

3.西红柿对于牙龈出血或者皮下出血有改善。

4.对于中风，冠心病老年人疾病，有着很好的改善。

5.西红柿所含的苹果酸，对于润肠通便有这很好的作用，可以治疗便秘，

6.可以治疗白内障，黄斑变性。因为西红柿所含维生素A、C，对于白内障，夜盲症。有一定防治效果，还可以抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

小编家里的老人平时就注意吃这些东西，又因为锻炼有效，所以将近60了依然很有精神。在这里推荐大家一个挑选柿子的方法。

不要选有棱角的。2看起来大分量清的。如果蒂的部位圆润再带着淡淡的青色，就是最好吃的柿子了。

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